| 日付 | 山名 | 標高 | 説明 | ジャンル |
| 2013/12/30 | 牛岳(富山県) | 967m | 山スキー2013/2014シーズンスタート | 山スキー |
| 2013/10/6 | 古洞の森(富山県) | --- | 疲労抜きがてらに古洞の森をジョグ | トレイルランニング |
| 2013/9/29 | 城ヶ平山(富山県) | 446m | 剣健康マラソンに参加したついでに、城ヶ平山へ登る。 | トレイルランニング |
| 2013/9/21 | 剣岳(富山県) | 2998m | 剣岳タイムトライアル6回目。登り2時間44分、自己ベスト更新 | トレイルランニング |
| 2013/9/15 | 牛岳(富山県） | --- | 第5回牛岳トレイルマラソンに参戦。結果、13位で惨敗 | トレイルランニング |
| 2013/9/10 | 牛岳(富山県) | --- | 牛岳トレイルマラソンの下見 その2 | トレイルランニング |
| 2013/9/7 | 牛岳(富山県) | --- | 来週開催される牛岳トレイルマラソンの下見 | トレイルランニング |
| 2013/8/7 | 小佐波御前山(富山県) | --- | オロロに襲われて、山頂手前で敗退 | トレイルランニング |
| 2013/7/20 | 白木峰(富山県) | 1596m | ニッコウキスゲが見頃を迎えていた | トレイルランニング |
| 2013/6/29 | 牛岳(富山県) | 967m | トレイルランニング | |
| 2013/6/15 | 高塚山（京都府） | 485m | 出張のついでに。 | トレイルランニング |
| 2013/6/9 | 小佐波御前山(富山県) | 754m | 小佐波御前山”3連続” | トレイルランニング |
| 2013/6/5 | 小佐波御前山(富山県) | 754m | アフター5登山 | トレイルランニング |
| 2013/6/1 | 小佐波御前山(富山県) | 754m | トレラン再開 | 自宅発第一弾 |
| 2013/5/25 | 白馬岳(長野県) | 2932m | 滑り納め。今シーズンも事故怪我なく、無事終了。 | 山スキー |
| 2013/5/18 | 毛勝山(富山県) | 2414m | 3年振りの毛勝山 | 山スキー |
| 2013/5/12 | 白山(石川県) | 2072m | 市ノ瀬より白山へ登る。 | 山スキー |
| 2013/5/4 | 大日岳(富山県) | 2501m | 今年の春山は白いです。 | 山スキー |
| 2013/4/29 | 白山 | 2702m | 久し振りの山 | 山スキー |
| 2013/3/23 | 牛岳(富山県) | 967m | 今年の営業を終了した牛岳温泉スキー場から往復 | 山スキー |
| 2013/3/17 | 牛岳(富山県) | --- | 途中敗退。本日、ダブルヘッダー。 | 山スキー |
| 2013/3/17 | 高峰(富山県) | 1071m | 百瀬川より東面を滑降 | 山スキー |
| 2013/3/9 | 人形山(富山県) | 1726m | 人形山より湯谷を滑降 | 山スキー |
| 2013/3/3 | 牛岳(富山県) | 967m | 2週連続で牛岳詣で | 山スキー |
| 2013/2/24 | 牛岳(富山県) | 967m | 激寒 | 山スキー |
| 2013/2/17 | 大寺山(富山県) | 920m | 板の選択を間違った。 | 山スキー |
| 2013/2/3 | 小佐波御前山(富山県) | 754m | 先週の陽気で雪解けが進んでいた。 | 山スキー |
| 2013/1/28 | 洞山(富山県) | 831m | 疲労抜き登山のはずか、思いのほか厳しかった。 | 山スキー |
| 2013/1/20 | 白木峰(富山県) | 1596m | 天気は悪かったが、雪質は申し分なかった。 | 山スキー |
| 2013/1/12 | 牛岳(富山県) | 967m | 気晴らし | 山スキー |
| 2013/1/5 | 仁王山(富山県) | 1516m | 初滑り | 山スキー |
| 2013/1/2 | 大岩山(京都府) | 182m | トレーニング | トレイルランニング |