| 日付 | 山名 | 標高 | 説明 | ジャンル |
| 2010/11/21 | クズバ山(富山県) | 1876m | 最近出来た登山道を利用して、晩秋の山歩きを楽しんだ。 | 山登り |
| 2010/10/31 | 小佐波御前山(富山県) | 754m | ふらっと散策 | 散策 |
| 2010/10/24 | 尖山（富山県） | 559m | 行きは順調だったが、帰りは膝の痛みで辛かった。 | ランニング |
| 2010/10/17 | 白山（岐阜-石川県境） | 2702m | 紅葉を楽しんだ。 | 山登り |
| 2010/10/11 | 樅沢岳、奥丸山(岐阜県) | 2755m | 新穂高温泉を起点に、鏡平→西鎌尾根→奥丸山を周回するという欲張りコースを楽しんだ。 | 山登り |
| 2010/10/2 | 剣岳（富山県） | 2998m | 剣岳タイムトライアル５回目 登り２時間５０分(自己ベスト更新) 降り２時間５５分 |
トレイルランニング |
| 2010/9/25 | 小佐波御前山(富山県) | 754m | トレーニング登山。一日三往復。 | トレイルランニング |
| 2010/9/11 | 立山（富山県） | 3003m | 約２ヶ月振りの登山に立山へ行ってきた。 | 自宅発第2弾 自転車+登山 |
| 2010/7/19 | 白山（岐阜-石川県境） | 2702m | ご来光登山 | 登山 |
| 2010/6/12 | 大品山（富山県） | 1404m | あまり体調が良くなかった。 | 自宅発第1弾 自転車+登山 |
| 2010/5/16 | 毛勝山（富山県） | 2414m | 病み上がりには厳しかった。 | 山スキー |
| 2010/4/25 | 毛勝山（富山県） | 2414m | 大明神山第二尾根を経由して毛勝山へ登る。 | 山スキー |
| 2010/4/18 | 白山（岐阜-石川県境） | 2702m | 平瀬より白山東面台地を登った。林道は全く除雪されておらず、非常に効率の悪い登山であった。 | 山スキー |
| 2010/4/10 | 奥大日岳(富山県) | 2605m | 念願のカスミ谷を滑降した。 | 山スキー |
| 2010/4/4 | 焼岳（岐阜-長野県境） | 2455m | よく歩きました。 | 山スキー |
| 2010/3/20 | 焼山（新潟県） | 2400m | 三度目も敗退 | 山スキー |
| 2010/3/14 | 四ツ岳（岐阜県） | 2744m | 敗退 | 山スキー |
| 2010/2/21 | 白木峰（富山県） | 1596m | 山仲間と楽しいスキーツアー | 山スキー |
| 2010/2/13 | 仁王山(富山県) | 1516m | お手軽コース | 山スキー |
| 2010/2/7 | 某所 | *** | 休業中の某スキー場にて、パウダー三昧。記録は非公開。 | 山スキー |
| 2010/1/31 | 日照山（岐阜県） | 1751m | カリカリのアイスバーンだった。 | 山スキー |
| 2010/1/24 | 池ノ山（富山-岐阜県境） | 1368m | 藪山散策 | 山スキー |
| 2010/1/1 | 猿倉山（富山県） | 344m | 11:04猿倉山森林公園-11:34猿倉山-11:56猿倉山森林公園 大雪警報発令中。でも元日は山にいかなきゃ。 |
山スキー |