| 日付 | 山名 | 標高 | 説明 | ジャンル |
| 2009/12/29 | アカンダナ山（岐阜県) | 2109m | 白谷山までは届かなかった | 山スキー |
| 2009/12/20 | 牛岳（富山県） | 972m | 記録は非公開 | 山スキー |
| 2009/12/8 | 白倉山、尻高山（富山県） | 878m | 気晴らし | 山登り |
| 2009/10/31 | *** | *** | 記録は非公開 | MTB |
| 2009/10/25 | 大門山（富山県境） | 1571m | 錦秋の山を楽しんだ | 山登り |
| 2009/10/17 | 細蔵山(富山県) | 1551m | 今年開通した登山道を利用した。 | 山登り |
| 2009/10/12 | 弥陀ヶ原(富山県) | *** | 紅葉を見に。 | 山登り |
| 2009/9/20 | 黒部五郎岳（富山-岐阜県境） | 2839m | 気晴らし | 山登り |
| 2009/9/6 | 鍬崎山（富山県） | 2089m | 足慣らし | 自宅発第5弾 自転車+登山 |
| 2009/8/8 | 薬師沢左俣（富山県） | *** | 林道のタダ券を利用して... | 沢登り |
| 2009/6/25 | 尖山（富山県） | 559m | アフターファイブ登山 | 自宅発第4弾 自転車+登山 |
| 2009/6/20 | 白木峰（富山県） | 1596m | 強い向かい風に苦しめられた。 | 自宅発第3弾 自転車+登山 |
| 2009/6/13 | 猿倉山（富山県） | 344m | 自転車トレ。曇り、山沿い雨。15:12自宅-15:45猿倉山-16:27自宅 | 自宅発第2弾 自転車+登山 |
| 2009/6/6 | 八乙女山（富山県） | 756m | 久し振りの自転車トレ | 自宅発第1弾 自転車+登山 |
| 2009/5/10 | 毛勝山（富山県） | 2414m | 釜谷山より中谷を滑降 | 山スキー |
| 2009/5/3 | 白馬岳（長野県） | 2932m | 後立山遠征 その2 | 山スキー |
| 2009/5/2 | 光城山（長野県） | 911m | 中休み | ハイキング |
| 2009/5/1 | 針ノ木岳（長野県） | 2820m | 後立山遠征 その1 | 山スキー |
| 2009/4/18 | 白山（岐阜-石川県境) | 2702m | 白山東面台地 | 山スキー |
| 2009/4/11 | 火打山（新潟県） | 2461m | 笹倉温泉より往復 | 山スキー |
| 2009/4/4 | 大日岳（富山県） | *** | 天気悪く敗退 | 山スキー |
| 2009/3/21 | 焼岳（岐阜県） | 2455m | 餌掛谷より大棚経由で往復 | 山スキー |
| 2009/2/22 | 三ヶ辻山（岐阜県) | 1764m | 奥大勘場より往復 | 山スキー |
| 2009/2/15 | 白木峰(富山県) | 1596m | 例年にない寡雪 | 山スキー |
| 2009/2/13 | 醍醐山（京都府） | 540m | 帰省のついで | トレイルラン |
| 2009/2/7 | 人形山（富山県） | 1726m | 人形山周回コース | 山スキー |
| 2009/2/2 | 金剛堂山（富山県) | 1637m | 成り行きで金剛堂山 | 山スキー |
| 2009/1/1 | 牛岳（富山県） | 972m | 干支の山に初詣。記録は非公開 | 山スキー |